A Verdade da Mentira

Vamos cuidar da saúde?

Beber água faz muito bem à saúde, ao corpo (em especial à pele) e à mente.
Então, Vamos Beber Água.

Este programa, bem interessante, faz aparecer dois olhinhos no canto do computador, prontos a avisar a altura de beber água.
Clique nele para alterar a frequência com que deseja ser alertado para beber água e depois clique em "Ok. Obrigado". A partir deste momento ele já estará a contar para a hora do próximo aviso.

Falta de água é o factor nº 1 da causa de fadiga durante o dia. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington. Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas articulações em 80% das pessoas que sofrem desses males. Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um ecrã de computador ou uma página impressa. Um copo de água ao deitar, corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime.
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro no cólon em 45%, pode diminuir o risco de cancro de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver cancro na bexiga.

Você bebe a quantidade de água que deveria, todos os dias?